SG-Damen gehen fremd
01. August 2026 / Autor: SG Kempten-Kottern / Kategorie: Damen 1, Damen 2
Mal was Neues wollten die Damen der SG am vergangenen Freitag ausprobieren. Und so luden sie Reinhold Gruschwitz, den erfahrenen Trainer des TVK-Boxteams, für eine Trainingseinheit ein.
Und was soll man sagen: die Damen staunten nicht schlecht, als Reinhold trotz seines fortgeschrittenen Alters mit viel Schwung erstmal 15 Medizinbälle aus der Garage in die Halle warf. Er hatte sich etwas vorgenommen: die Handball-Damen sollten schwitzen und zwar nicht zu knapp! (Und das nicht nur aufgrund der hohen Temperaturen in der BSZ-Halle.)
Nach lockerem Einkicken mit Medizinbällen ging es weiter mit schweißtreibenden Wurfaktionen. Beweglichkeit stand ebenso auf dem Prüfstand wie der Status der jeweiligen Bauchmuskeln, z.B. wenn man einfach einen Medizinball darauf fallen lässt. Danach lockeres Laufen und erste Schlagübungen, gefolgt von Kräftigung mit und ohne Medizinball. Schließlich braucht man beim Boxen – genauso wie beim Handball – einen stabilen Core und Beweglichkeit. Reinhold war unerbittlich, so dass sich kaum jemand traute, nach einer kurzen Trinkpause zu fragen 🙂
Bei den anschließenden Partnerübungen lernten die SG-Damen dann ihre ersten Schlagkombinationen: li-re, li-re-li, Seitwärts- und Aufwärtshaken usw. Keine Angst: Reinhold hatte genügend Box-Handschuhe für alle dabei, so dass sich niemand verletzte!
Es wurde viel gelacht, aber noch mehr geschwitzt. Und es schien fast so, als ob die ein oder andere Blut geleckt hat und vielleicht mal wieder die Boxhandschuhe schwingt. Natürlich nur als Ergänzung zum Handball..
Uns bleibt am Ende nur zu sagen: ein riesengroßes Dankeschön an Reinhold und seine Frau Margit für den tollen Einblick ins Boxen! Es hat wahnsinnig viel Spaß gemacht und wer weiß, vielleicht wiederholen wir das Ganze mal wieder?
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